뾰족한 방법이 없다. 병원에 가도 진통제나 주사 외에는 없을 것이다.
무조건 아프지 않게 조심해서 움직이는 것이 최선이다. 그렇다고 일을 안할 수는 없기에...
그리고 잠을 잘 때에는 통증이 있기 때문에 진통제를 먹고 자는 것이 좋다.
적어도 2주에서 심하면 4주 동안은...
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